Осіння депресія… Те відчуття, коли зненацька падає настрій. Навіть коли в погожий сонячний день не хочеться робити нічого, хіба що перескочити і забути його. Що тоді вже казати про похмурі і дощові будні.

Нам стало цікаво, як же рятуються від осінньої депресії заклопотані студенти. Відповіді були різні:

- Дехто відповідав, що під час поганого настрою, слід одягатися в щось яскраве, кольорове. Або можна приготувати страву з кольоровими фруктами і овочами. Кажуть, дійсно допомагає. Адже яскраві кольори, як правило піднімають настрій.
- Хтось бореться з осінньою хандрою за допомогою тренувань. Фізичні навантаження сприяють здоров’ю і відволікають від надмірних думок і переживань.
- Якщо вам дуже сумно, потрібно порадувати себе обновкою. Нерідко нова річ може звести вашу депресію на нуль.
- Ну і, звичайно ж, прогулянка. Безперечно, нікому не завадить прогулятися з друзями, або просто пройтися вулицею і подихати свіжим повітрям.
- А ще підняти настрій допомагає перегляд хорошого фільму. Це відволіче від сумних думок і забезпечить добрі емоції.
- Більшість студентів відповідали, що полюбляють прогулянки на свіжому повітрі і перегляди цікавих фільмів.

А взагалі, будь-яка депресія – річ зовсім погана. Адже про яке повноцінне навчання може йтися, коли людина позбавлена хорошого настрою. Вона вибивається зі звичайного ритму життя і внаслідок цього стає складно зосередитися на чомусь конкретному. Не хочеться робити нічого і тому активність падає, а сумні думки все більше заповнюють мозок.

Ким би ви не були, студентом, викладачем, чи простою людиною, не варто зациклюватися на проблемах і впадати в депресію. Треба жити і насолоджуватись кожною миттю життя!!!

Кореспондент ПВПКINFO Дикарьова Анастасія