30 вересня 2025 року для здобувачів освітньої програми «Практична психологія» першого (бакалаврського) рівня вищої освіти відбулася психоедукаційна гостьова лекція «Життя без тривог». Спікеркою стала Марина Миколаївна Тесленко, кандидат педагогічних наук, доцент кафедри психології та педагогіки Національного університету «Полтавська політехніка імені Юрія Кондратюка».
Захід мав виразну практикоорієнтовану спрямованість, адже студенти не лише ознайомилися з теоретичними аспектами тривоги та її впливу на життя особистості, але й мали можливість відпрацювати інструменти психологічної самодопомоги. Під час лекції активно обговорювалися проблемні питання, зокрема: як розрізнити природну тривогу та тривожний розлад, як діяти у випадку раптового підвищення тривожності та як пояснити близьким власний психоемоційний стан.
У форматі дискусії студенти ставили запитання щодо сучасних методів подолання тривоги, ролі фізичної активності та цифрових застосунків у зниженні стресового навантаження. Студенти відпрацювали короткі дихальні вправи, техніку «заземлення» та метод ведення щоденника емоцій, що дозволяє відстежувати індивідуальні тригери тривоги. Учасники відзначили, що лекція поєднала наукову обґрунтованість із практичними рекомендаціями, які можна використовувати у професійній діяльності психолога та у власному житті.
Зустріч сприяла формуванню критичного мислення щодо психологічної грамотності, підкреслила значущість психоедукації як складової психопрофілактичної роботи й мотивувала студентів до активного використання отриманих знань у навчанні та майбутній практиці.
