Майстер клас на тему: «Техніки для стабілізації та відновлення психологічного стану в кризових життєвих ситуаціях»
- Опубліковано: П'ятниця, 29 вересня 2023, 11:08
Проєкт «Майстер клас від психолога-пратика» Олексій Заріцький – бойовий медик НГУ, практичний психолог в модальності транзакційний аналіз, кандидат в психотерапевти (trainee for СТА-Р-ЕАТА), член Національної Психологічної Асоціації (НПА), Української Спільноти Транзакційного Аналізу (УСТА)
28 вересня 2023 р. здобувачі першого бакалаврського рівня вищої освіти спеціальності 053 «Психологія» ОПП «Практична психологія» ДВНЗ «Донбаський державний педагогічний університет» взяли участь у майстер-класі від психолога практика, який провів Олексій Заріцький, бойовий медик НГУ, практичний психолог в модальності транзакційний аналіз, кандидат в психотерапевти (trainee for СТА-Р-ЕАТА), член Національної Психологічної Асоціації (НПА), Української Спільноти Транзакційного Аналізу (УСТА) на тему: «техніки для стабілізації та відновлення психологічного стану в кризових життєвих ситуаціях».
Психолог розкрив основні положення таких моделей як: система «Стимул–Реакція»; техніка 5 кольорів психіки (модель кольорового коду Джеффа Купера, яка є умовним позначенням ступенів порушення психіки, що стимульовані зовнішніми подразниками та ті зміни, як відбуваються у свідомості людини в кризових життєвих ситуаціях. Ці стани відображаються у п’яти кольорах: білому, жовтому, помаранчевому, червоному та чорному і відповідних їм станам спокою, пильності, настороженості, виживання й шоку, а також відчуття і характеристики світосприйняття, що є у людини на кожному з цих рівнів).
Завершальним блоком майстер-класу була техніка «4 стихії», що являє собою покрокову схему першої кризової допомоги і містить мінімум навичок, необхідних для стабілізації і відновлення психологічного стану. У цій же частині О. Заріцьким до стихій були додані техніки, що підходять для застосування на кожному з етапів допомоги. Сама модель складається з кроків, що представлені стихіями таким чином: «Повітря»– нормалізувати дихання, «Вода»– зменшити сухість слизової оболонки, «Земля»– відновити відчуття тіла та контроль над ним, а також «Вогонь»– повернути здатність ясно мислити.
