Проєкт
«Майстер-клас від психолога-практика»
Наталія Цимбалюк– психологиня Благодійного фонду РОКАДА (Чернівецький осередок), кандидат психологічних наук

10 жовтня 2023 р. у Всеукраїнський День психічного здоров'я здобувачі першого бакалаврського рівня вищої освіти спеціальності 053 «Психологія» ОПП «Практична психологія» ДВНЗ «Донбаський державний педагогічний університет» взяли участь у вебінарі на тему: «Психічне здоров'я фахівців психологічних служб: виклики й практика збереження». Спікером вебінару була психологиня Благодійного фонду РОКАДА (Чернівецького осередку), кандидат психологічних наук, Наталія Цимбалюк, яка поділилась досвідом збереження психічного здоров'я фахівців в умовах викликів сьогодення.
Психологиня розкрила сутність моделі психічного здоров’я, що представлені біологічним, психологічним та соціальним аспектами здоров’я, а також сім компонентів психічного здоров’я, його критерії та сигнальні маркери проблем з психічним здоров’ям, що включають в себе: зміни настрою, зміни поведінки та фізичні зміни.
Також фахівчиня надала практичні поради, як зберегти або відновити психічне здоров’я, серед яких були такі як-от: розвиток емоційного інтелекту та його параметрів, власна онтологічна безпека, формування резильєнтності, а також практики майндфулнсу.
На завершення психологинею була наведена вправа, яка полягала в тому, щоб на кожну літеру придумати від 1 до 3 слів, які описують особистість та її відновлення.